Saya masih ingat saat liburan tahun lalu, saya memutuskan untuk tidak melakukan olahraga sama sekali karena ingin menikmati waktu istirahat. Tapi, setelah beberapa hari, saya mulai merasa lelah dan lesu. Saya menyadari bahwa olahraga selama liburan sangat penting untuk menjaga kesehatan dan energi. Oleh karena itu, saya ingin berbagi pengalaman saya tentang bagaimana melakukan olahraga