Saya masih ingat saat pertama kali mencoba berolahraga di rumah. Saya merasa sangat lelah dan tidak bisa melakukannya dengan baik. Namun, setelah beberapa minggu, saya mulai merasakan perubahan yang signifikan dalam tubuh saya. Saya menjadi lebih kuat dan sehat. Oleh karena itu, saya ingin berbagi 6 olahraga yang mudah dilakukan di rumah yang bisa Anda